Im Dickicht der Diäten
Beitrag

Ernährungsformen, um schlank oder fit zu werden, gibt es inzwischen fast wie Sand am Meer. Selbst ich als Experte verliere da manchmal den Überblick. Trotzdem habe ich in den letzten Jahren ein paar Versuche gewagt und mehrere Methoden ausprobiert und … Read More

Sweets for my sweets: Zucker für Körper und Geist!
Beitrag

Seit wir kleine Kinder sind, hören wir alle nur das eine: Zucker ist schlecht. Schlecht für die Zähne, schlecht für die Figur, schlecht für die Gesundheit und schlecht für den Schlaf. Er macht uns schlapp, müde, dick, depressiv und krank. … Read More

Das Super-Vitamin-D
Beitrag

Es ist so viel mehr als nur ein Buchstabe: das D. Genauer gesagt das Vitamin D. Denn es ist ein wahrer Alleskönner. Es sorgt unter anderem für starke Knochen, ein starkes Immunsystem, einen funktionierenden Calciumhaushalt und eine reibungslose Funktion aller … Read More

FÜR’N ARSCH – ODER DOCH NICHT?
Beitrag

Es gibt ein Organ, über das keiner gerne und schon gar nicht offen redet, dabei ist es fast genauso wichtig wie unser Herz oder unser Gehirn: unser Darm. Mit seinen fast acht Metern Länge ist er nicht nur der Schlüssel … Read More